۰

غذاهایی که بعد از 30 سالگی نباید بخورید

تاریخ انتشار
شنبه ۷ مهر ۱۴۰۳ ساعت ۱۱:۵۷
غذاهایی که بعد از 30 سالگی نباید بخورید
خانم دانا لی اسمیت، متخصص تغذیه، اول از همه توصیه می‌کند از خوردن ماست طعم‌دار که حاوی مقداری از قند به اندازه یک کاسه بستنی است، خودداری شود. این قاعده در مورد کیک‌ها، مافین‌ها و تورتیلاها برای صبحانه نیز صدق می‌کند.
وی می‌گوید: نوشابه‌های گازدار حاوی رنگ‌های بالقوه سرطان‌زا و منبع اصلی قند در رژیم غذایی هستند. این متخصص تغذیه همچنین محصولات زیر را در لیست ممنوعیت‌های غذایی پس از ۳۰ سالگی قرار داده است:
گوشت ترد؛
سس‌های سویایی و پنیری؛
هات‌داگ و انواع فست فود؛
چیپس؛
مارگارین؛
بیکن؛
شیرینی و نان سفید؛
محصولات احیاناً حاوی سموم نباتی و آفت‌کش‌ها؛
قهوه با یخ و بستنی کافئین‌دار؛
همبرگر گیاهی؛
کنسروهای میوه.
کد مطلب : ۱۵۷۹۲۳
ارسال نظر
نام شما

آدرس ايميل شما
نظر شما

کلام امیر
امیرالمؤمنین (علیه‌السلام) می‌فرماید:
«اِنَّ مَعِی لَبَصِيرَتِی مَا لَبَّسْتُ عَلَى نَفْسِی وَ لَا لُبِّسَ عَلَیّ»
بصيرتم به حقايق، همراه من است؛ نه حق را بر خويش مشتبه كرده‌ام و نه كسى بر من مشتبه نموده است.
{ADVERTISE_DOC_LOCATION_13_BLOCK}